緊張をほぐす方法

緊張をほぐす方法をききました。
心で緊張するから、体で緊張をほぐせばいいらしいのです。
広い場所なら、動き回るのも一つの方法。
でも場所がないなら、、、、、両手で口を押えて思いっきり笑う。
そう教えてもらいました。
息子にその話をしたら、
「きもい。」とつれない返事。
せっかくいい話を聞いてきたと思っていたのに、、、
と思っていたのですが、それを友達と一緒にやっていたらしいのです。
なーんだ。ちゃんと実践したんか。