運動再開して

整形外科から運動していいといわれてからの週末、
サッカーの後もやっぱりちょっと違和感を感じています。
仕方なくサッカーをすることを禁じておりました。
そして再度の整形外科でちゃんと痛い部分を先生に説明したところ
ふくらはぎを鍛えれば自然に痛みは、とれるとのこと。
どんどん動きなさいとのこと。
理学療法士の先生にリハビリをしてもらい、
日々の鍛え方を教えてもらいました。
ママも納得。
今週末の試合に出られるね。