暑さにはちょっと弱いよ

ここ数年ほど、1年に1回は熱中症かなと思われる症状がでます。
一昨年も去年も息子のサッカーの試合の応援で水分不足が原因だったと思われます。
今年もやってしまいました。
水分補給は気を付けておりましたが、息子の練習試合を見に行って、
暑さに耐えられず途中で帰ってきて、夕方から頭痛がするわ、嘔吐まで４回。
これはやっぱり熱中症だったのか！！！
まだ７月。きをつけよう８月。