今年の夏で疲れ気味

今年の夏は尋常ではない暑さ。
7月中旬からの暑さはいつも35℃以上。
体がくたばっている毎日。
仕事にいっている方が調子がいいぐらい。
家の２階はびっくりするぐらい「もやあああ」としています。
またやってしまいました。
7月26日と同じ症状。頭痛と吐き気。
せっかくの休日だったのに、中途半端な過ごし方。
今回は炎天下にはいなかったのに、体が十分疲れているって事？
反省。おそらく水分摂取不足かなと思っているのですが、
今日は朝からちびりちびりやっております。